Wellness

Vitamin dan mineral dianggap nutrisi penting karena bertindak bersama untuk melakukan ratusan peran dalam tubuh. Mereka membantu menopang tulang, menyembuhkan luka, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Juga mengubah makanan menjadi energi, dan memperbaiki kerusakan sel.

Antioksidan adalah zat yang dapat melindungi sel dari radikal bebas, yang mungkin berperan dalam penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya. Radikal bebas adalah molekul yang diproduksi ketika tubuh memecah makanan atau ketika terpapar asap (polusi) maupun radiasi.

Ketika anak-anak tumbuh, penting bagi mereka untuk mendapatkan cukup vitamin dan mineral untuk memastikan kesehatan yang optimal. Sebagian besar anak-anak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan seimbang, tetapi dalam kondisi tertentu, anak-anak mungkin perlu menambah vitamin atau mineral.

Vitamin E adalah nutrisi yang penting untuk penglihatan, reproduksi, kesehatan darah, otak, dan kulit. Vitamin E juga memiliki sifat antioksidan, yang akan melindungi sel-sel dari efek radikal bebas. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti nyeri saraf.

Penglihatan adalah salah satu indera yang paling penting. 80% dari apa yang kita rasakan berasal dari indera penglihatan. Dengan melindungi dan menjaga kesehatannya, maka akan mengurangi kemungkinan terjadinya masalah seperti gangguan visus, katarak maupun glaukoma.